Demeter Éva életmódtréner az Érd FM Életmód rovatában elmondta, hogy fontosnak értékeli a testösszetétel ismeretét ahhoz, hogy tudjuk, milyen állapotban vagyunk és lássuk korlátainkat. Ez segíthet abban is, hogy megismerjük belső értékeinket és tudjuk, hogy mikor és milyen változtatásokra van szükségünk étkezésünkben, a mozgásban vagy akár mentálisan az egyensúly fenntartása érdekében.

A szakértő tanácsait Ölvedi Réka interjújában hallgathatják meg: