Hogyan őrizzük meg egészségünket?

A makrobiotika az egészséges életmód és táplálkozás átfogó rendszere, magában foglalja az alapanyagok kiválasztását, a főzési módszereket, valamint az étkezést és életmódot is. Az emberiség hagyományos életmódjának mai, modern értelmezése.