„Egy megoldott probléma két újabbat idéz elő. A legjobb recept a boldogsághoz, ha nem oldunk meg több problémát, mint amennyit muszáj.” (Russel Baker)

Amire fókuszálunk, azt erősítjük – ez az életvezetés egyik alapelve. Ám ha egy problémát megoldunk, gyakran újabb és újabb problémáink lesznek. De nem is biztos, hogy egy probléma minden esetben probléma: csak „megoldandó helyzet” – magyarázza Mátrai Vanda lifecoach.

A boldogsághoz sok út vezet. A boldogság egy állapot és egy nézőpont, amely a belső nyugalomból fakad. A boldogság tehát „önmagából ered”, így saját magunkat tehetjük boldoggá. A boldogság állapota azonban nem jelenti azt, hogy nem lehetnek problémáink, megoldandó helyzetek. Hozzáállás kérdése, hogyan tekintünk rájuk:  ha úgy állunk hozzá, hogy a probléma valójában “megoldandó helyzet”, akkor sokkal nyugodtabbak vagyunk – mert ez egy pozitív kifejezés, míg a probléma egy negatív szó – ami nyomaszt minket.

Hallgassa meg Ölvedi Réka interjúját Mátrai Vandával!