Tavaszi fogyókúra
Köztudott, hogy a radikális fogyókúra hosszútávon nem csak egészséges, hanem eredményes sem lehet. Mégis milyen módszerek segíthetnek abban, hogy a télen felszedett kilóktól még a tavasz elején megszabaduljunk?
Tovább...Mire vigyázzunk farsangkor?
A február a farsangi mulatságok, na meg a szerelmesek ünnepének időszaka. Ismét egy olyan ünnep, amikor a finom falatok, és legfőképp az édes nyalánkságok kerülnek terítékre. Lehet mulatozni, ünnepelni cukor nélkül is, egészséges ételekkel-italokkal? Erre és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ Huszár Zsuzsa dietetikus, cukormentes élet szakértővel.
Utazás egészségesen
Diétába kezdünk, vagy átállunk egy egészséges életmódra, ami üdvös és viszonylag könnyen kivitelezhető otthon, a négy fal között, vagy ha a munkahelyünkre rendelhetünk reform ebédet. De mi a helyzet utazás közben? Mi a helyzet akkor, ha éppen úton vagyok farkas éhesen, de sehol sem kapható a diétámba illő harapnivaló?