Ha nyár, akkor napsütés, vízpart és pihenés – gondolhatnánk, ám éppen ez az az évszak, amely az egyik legártalmasabb, hiszen ilyenkor szedjük össze a legtöbb sérülést a vízparton vagy egy kirándulás alkalmával, ezért nyáron fokozottan kell figyelnünk mindenre, még ha a nagy meleg miatt nem is sikerül úgy koncentrálnunk.

A kánikulában az egyik legfontosabb tényező a megfelelő folyadékbevitel, itt nem csak az ital mennyisége, hanem fajtája is fontos, hiszen a verejtékezéssel folyadékot vesztünk. Ipolyi-Topál Gitta, a haziorvosblog.hu szerzője azt tanácsolja, hogy leginkább vizet igyunk, de az izzadás során a szervezet sót is veszít, így azt is valamilyen rágcsálnivalóval pótolni kell.

Sokan vélekednek úgy, hogy ilyen időben meleg italt kell inni, mivel akkor beindul a szervezet hőháztartása, pedig ezt semmilyen tudományos magyarázat nem bizonyítja. Ilyenkor az emberek az afrikai vagy egyenlítőmenti népek szokásaival érvelnek. Ipolyi-Topál Gitta a beduinokat hozta példának, hiszen ők gyakran isznak forró teát, de a vizet csak azért forralják fel, mert a helyik források vízminősége nem jó. A szakértő azt is hozzátette, hogy a lényeg, hogy azt igyunk, ami jól esik, és a melegben természetesen a hideg italok sokkal jobban esnek.

A kullancsvírus okozta agyvelőgyulladás is reális veszély, ráadásul maradandó tünetekkel járhat. Ipolyi-Topál Gitta háziorvos azt mondja: nem kell félni a kullancs kiszedésétől. Meg kell fogni, és ki kell szedni. A kullancs veszélyes vírusok hordozója is lehet. Ha felmerül a megbetegedés gyanúja, azonnal orvoshoz kell fordulni. Ha beszakadna a “feje”, ami a szájszerve, akkor sincs semmi gond, ki fog lökődni. Sajnos a beszakadás az ügyeletes kezei közt is előfordul. Nem érdemes tűvel turkálni, piszkálni, mert elfertőzhetjük a sebet.

Napozástól az úszásig, a kullancstól a megfázásig minden felmerülő kérdésünkre válaszolt Ipolyi-Topál Gitta, a haziorvosblog.hu szerzője, ami abból kimaradt, biztos benne van nyári kiadványában, itt.

A nyári tanácsokért hallgassa meg a vele készült interjúnkat!