Itt a böjtszezon
A Hamvazószerdával elindult a 40 napos böjt – a keresztény hagyomány szerint – ami Húsvétkor ér véget. Nem csak vallási okokból szokás böjtölni, hanem méregtelenítés, fogyókúra és egyéb kívánalmak miatt is választják az önmegtartóztatást.
Tovább...Mire vigyázzunk farsangkor?
A február a farsangi mulatságok, na meg a szerelmesek ünnepének időszaka. Ismét egy olyan ünnep, amikor a finom falatok, és legfőképp az édes nyalánkságok kerülnek terítékre. Lehet mulatozni, ünnepelni cukor nélkül is, egészséges ételekkel-italokkal? Erre és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ Huszár Zsuzsa dietetikus, cukormentes élet szakértővel.
Év végén diéta? Azt mégis hogyan?
Az év végére a szorgos háziasszonyok már gyűjtik az új fogásokat, vagy porolják le a hagyományos ünnepi menük receptjeit, az év utolsó pár napja, de inkább hónapja a finom és legfőképp édes falatokról szól. Hogyan lehet ilyenkor megtartani a diétát, vagy ha azt nem is, de a súlyunkat?
Tovább...Egészség az iskolában
Milyen az egészséges életmód a gyerekek szemével? A finom falatokról való lemondás már az életük természetes velejárója? Hogy fogadnak egy dietetikust egy egészségnapon a középiskolában?