Alakítsuk ki egyéni étrendünket!
2016
márc. 7

Alakítsuk ki egyéni étrendünket!

A böjtölés, a fogyókúra és különféle diéták mellett mégis az az igazi és hosszan tartható étrend, ami nem lemondásokkal jár vagy kényszerből történik, hanem ami a legjobban esik a testünknek, azaz teljesen ránk szabott!

Tovább...
Tavaszi fogyókúra
2016
márc. 6

Tavaszi fogyókúra

Köztudott, hogy a radikális fogyókúra hosszútávon nem csak egészséges, hanem eredményes sem lehet. Mégis milyen módszerek segíthetnek abban, hogy a télen felszedett kilóktól még a tavasz elején megszabaduljunk?

Tovább...
Dolgozzuk le a karácsonyt!
2016
jan. 26

Dolgozzuk le a karácsonyt!

A decemberi habzsi-dőzsi után az év eleje már inkább a kímélő ételekről, a visszafogottságról, na és persze az újévi fogyókúra vagy diéta elhatározásokról szól… Na, de ilyenkor is enni kell! De mit, hogy azt lelkiismeret furdalás nélkül tehessük?

Tovább...
Gasztro ajándékok
2015
dec. 25

Gasztro ajándékok

Miért akarunk édességet enni télen?
2015
dec. 10

Miért akarunk édességet enni télen?

Télen a medvék téli álmot alszanak, télre a mókusok élelmet gyűjtenek, az emberek pedig, hát… sóvárognak az édes, a habos, a krémes ételek után. Mi a téli édességvágyunk oka?

Tovább...
Újrahasznosítás a konyhában
2015
nov. 27

Újrahasznosítás a konyhában

Mi van a Mikulás puttonyában?
2015
dec. 1

Mi van a Mikulás puttonyában?

A Mikulás zsákkal érkezik, na de mi van a puttonyban? Milyen finomságokkal tudjuk megjutalmazni a jó gyerekeket, ha valamire allergiásak, vagy érzékenyek, ezért a hagyományos Mikulás-csomag számukra nem jöhet szóba!

Tojásallergia
2015
nov. 20

Tojásallergia

Hazánkban a tej mellett a tojás az egyik leggyakoribb táplálék-allergén, kisgyermekek és felnőttek körében is. De mivel helyettesíthető a tojás?

Utazás egészségesen
2015
nov. 10

Utazás egészségesen

Diétába kezdünk, vagy átállunk egy egészséges életmódra, ami üdvös és viszonylag könnyen kivitelezhető otthon, a négy fal között, vagy ha a munkahelyünkre rendelhetünk reform ebédet. De mi a helyzet utazás közben? Mi a helyzet akkor, ha éppen úton vagyok farkas éhesen, de sehol sem kapható a diétámba illő harapnivaló?

Egészség az iskolában
2015
okt. 23

Egészség az iskolában

Milyen az egészséges életmód a gyerekek szemével? A finom falatokról való lemondás már az életük természetes velejárója? Hogy fogadnak egy dietetikust egy egészségnapon a középiskolában?